Manfaat Berpelukan Bagi Kesehatan

Berpelukan adalah sebuah ekspersi kedekatan secara personal, yang bisa memberikan perasaan nyaman dan saling menenangkan. Bukan saja baik untuk menjaga sebuah hubungan, berpelukan ternyata baik juga untuk kesehatan.

Beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapat dengan berpelukan antara lain sebagai berikut, seperti dirangkum dari berbagai sumber,

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Saat berpelukan, perasaan nyaman dan bahagia adalah kerja dari hormon oksitosin. Hormon rasa senang ini berhubungan dengan sitem imun atau daya tahan tubuh. Ketika pelepasan oksitosin meningkat, tubuh akan semakin tangguh dalam menangkal penyakit.

Jadi kalau mulai tidak enak badan, jangan ragu-ragu untuk segera berpelukan.

2. Menjaga kesehatan jantung

 

Jodi Geigle, seorang konselor kesehatan holistik mengibaratkan berpelukan dengan lari setengah marathon. Terkait manfaat, keduanya sama-sama baik untuk menjaga kesehatan jantung. Berpelukan, diyakini bisa menurunkan tekanan darah, stres, dan kegelisahan.

 3. Meredakan nyeri

Kadang-kadang, segala sesuatu membaik hanya dengan sentuhan. Ingat saja semasa kecil, saat kesandung atau terbentur, belaian sang ibu sudah lebih dulu menenangkan sebelum benar-benar diberi obat. Sama halnya dengan berpelukan, kontak fisik yang terjadi akan merangsang pelepasan hormon senang oksitosin yang membantu meredakan rasa nyeri.

4. Meningkatkan kesehatan seksual

Sebuah penelitian di University of Toronto menunjukkan bahwa pasangan yang selalu berpelukan seusai bercinta cenderung mendapatkan level kebahagiaan yang lebih tinggi dibandingkan yang lain. Keintiman yang terbangun lewat pelukan disebut-sebut mampu menguatkan keterikatan emosional dan seksual.